SOPHROLOGIE

Devenue sophrologue après une première carrière dans le milieu
patrimonial, je me suis formée et suis diplômée de l’école de sophrologie de Salon-de-Provence.
Je transmets désormais avec passion des moyens simples pour
réapprendre à respirer, se calmer, réinstaller de la sérénité dans sa vie et retrouver ses capacités et ses ressources que le stress de la vie quotidienne nous a fait oublier.

Lorsqu’on peut s’approprier les outils qui nous conviennent le mieux, dans telle ou telle circonstance de son quotidien familial ou professionnel, alors l’équilibre se réinstalle.
La sophrologie peut alors devenir une philosophie de vie, si l’on prend plaisir à ressentir chaque jour ce qui se passe dans son corps physique, à le respecter, puis observer parallèlement comment son mental s’apaise, comment le souffle conserve son amplitude et sa régularité…
Cet apprentissage permet de vivre à nouveau de façon extrêmement positive et avec entrain.